公认的4种“垃圾食品”,方便面都排不上号

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发布时间:2020-07-03 15:52
来源:未知
公认的4种“垃圾食品”,方便面都排不上号


配资世界 “垃圾食品有害健康”,这句话相信不少家长都听过吧?的确,为了孩子的健康着想,方便面一类的垃圾食品,孩子是要少吃的,但是家长们知道吗?

配资世界 方便面虽然也属于对孩子有害的垃圾食品,却不是危害最大的。至少在这4种垃圾食品面前,是小巫见大巫,甚至都排不上号。

家长们赶紧看看,你家孩子是不是喜欢吃这几种垃圾食品?要知道,排在榜首的,可是很多孩子的“最爱”哦!

配资世界 公认的4种“垃圾食品”,伤害孩子健康

1、烤肠

配资世界 路边的烤肠,烤的油滋滋的,还香飘十里,估计没几个孩子不喜欢吧?再加上也不贵,一块钱一根,很多家长自然也愿意买给孩子吃了。

但是,美味不代表健康。这些烤肠,并非真正的肉类所制,而是用复合材料制作而成的,没营养不说,卫生情况还不能保证。

更关键的是,为了提升味道,这些烤肠当中还会添加很多的调味品和添加剂,口味也较重较咸,孩子吃多了,就会增加身体器官的负担,所以能不吃就别吃了。

 

 

2、糖葫芦

配资世界 糖葫芦的酸甜口感,很适合小孩子的口味,再加上糖葫芦是由糖和山楂做成的,所以很多人会认为,这种食物并无不妥之处,这么想,就大错特错了,能排在榜上,足见它的危害性。

之所以称它为垃圾食品,是因为它的糖分太高了,孩子吃多了,体内糖分不易代谢,就会转化为脂肪,加重肝脏的负担。

配资世界 3、炸鸡块、炸鸡翅

炸鸡的诱惑力不用多言,不仅香而且口味佳,能拒绝它的诱惑的孩子,真的不多。但是说实话,炸鸡也的确是一种垃圾食品,吃多了对孩子有百害而无一利。

配资世界 首先它的热量高,吃多了会导致孩子发胖,影响健康。其次,有的不良商家为了节省成本,会用油来反复煎炸,这样就会产生大量的有害物质,伤害孩子身体健康。

 

 

4、辣条

辣条真的是很多孩子的童年了,香香辣辣的最开胃,而且越吃越上瘾。但是实际上,这是一种比方便面危害更大的垃圾食品,排在榜首名副其实。

这么说是因为,市面上的辣条大多属于“三高”食品,即高油、高脂、高热量。为了改善口味,里面还添加了很多的调味品和添加剂,其中不乏大量有害物质。这样的食品进肚子,后果可想而知。

 

 

4招帮孩子爱上健康食物

1、少买垃圾食品

配资世界 虽然垃圾食品诱人,但是不让孩子尝试,就不会引起孩子的兴趣。所以生活中,家长们尽量少给孩子买太多零食,不要觉得少吃一点没关系,万一孩子上瘾,再想戒掉就麻烦了。

 

 

 

配资世界 2、时刻准备好健康食品

小孩子运动量大,可能时时刻刻都会饿,而肚子饿了身边又没有填饱肚子的东西,孩子就会要求买零食。

配资世界 所以,时刻准备一些健康的食物相当关键,比如一些煮鸡蛋、蔬菜棒、酸奶、牛奶水果之类的,就是不错选择。

配资世界 3、家长刻意地引导

当孩子选择垃圾食品时,家长可以故意说出这些食品的坏处,会对孩子造成什么样的伤害之类的,引起孩子的担忧。这样孩子一害怕,可能就会放弃食用垃圾食品了。再者,多给孩子普及健康食品的好处,这样也能增加孩子的兴趣。


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责任编辑:食品网

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